مجلة الاسرة _ متجدده بشكل دآئم تشمل كل ماتحتاجه الاسرة ،،

]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/color]

كيف الحال جميعا ؟؟

اسمحولي بنات ان اقدم فكرتي المتواضعه وهي ( مجلة صحة الأسره ) وهي مجله تتضمن جميع المواضيع التي تهم صحتنا نثقف من خلالها باقي العضوات الكرام ..

تتميز هذه المجله بالتجدد والمواضيع الهدافه والمهمه جدا ..

اتمنى ان تنال وتحوز على اعجابكن وتفيدكن ..
[/color]

بسم الله الرحمن الرحيم

أضـرار الـنــوم علـى البـطـن ..

حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى

و أوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم

مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض

وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى

و 214 من المتطوعين الأصحاء الذين لم يشكوا أبداً من الحصوات أن 25.6 %

من المرضى يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل 17.1 % من الاصحاء ..

اضطرابات حاسة الشم / فقدان او انعدام حاسة الشم- ضعف حاسة الشم

في هذه الحالات يشكو المريض من فقدان حاسة الشم، ويجب التأكد مما إذا كان فقدان حاسة الشم كاملاً أو أن الامر لا يتعدى مجرد ضعف في حاسة الشم، وكذلك هل قوة الشم متماثلة في جانبي الانف أو ضعيفة في جانب اكثر من الآخر.

يستقبل الانسان حاسة الشم من خلال الغشاء المخاطي المبطن للجزء العلوي من تجويف الأنف والغني بالأعصاب التي تنقل الإحساس بالشم الى مراكز خاصة بالمخ.

اسباب ضعف أو انعدام حاسة الشم

قد ينجم انعدام او ضعف حاسة الشم من سبب عضوي بتجويف الانف، او من عيب في الغشاء المخاطي الشمي أو الأعصاب المغذية له، أو من اسباب داخل الدماغ.

(أ‌) تتضمن الاسباب العضوية بالأنف اعوجاج الحاجز الأنفي ، وحساسية الأنف ، واضطرابات التغذية العصبية اللاارداية، ولحمية الانف، والاستخدام الخاطئ للنقط الموضعية بالانف، ومن العادات السيئة في هذا الشأن استعمال عصير الليمون كنقط للأنف وذلك لعلاج حالات نزلات البرد إذ يؤدي هذا الى تلف نهايات عصب الشم وبالتالي فقدان الشم الدائم فضلاً عن زيادة التهاب الأنف.

(ب‌) قد يفقد المريض حاسة الشم بعد العدوى بالأنفلونزا والسبب هو ضمور الاعصاب المغذية للغشاء المخاطي الشمي.

(ت‌) قد تتسبب الأورام التي تصيب الجزء العلوي من تجويف الانف في فقدان حاسة الشم.

(ث‌) كذلك فإن عامل السن مهم جداً حيث أن حاسة الشم –مثلها مثل باقي الحواس في الانسان – تزداد ضعفاً مع تقدم العمر.

(ج‌) قد تكون أورام المخ في المراكز المسؤولة عن حاسة الشم أو الموصلة اليها هي السبب في فقدان حاسة الشم، وبالمثل الصدمات التي تتعرض لها الجبهة ومرض الصرع الناتج من مركز الشم بالمخ.

(ح‌) قد يفقد الانسان حاسة الشم نتيجة مرض نفسي مثل التوهم بوجود تغيّر في رائحة الأشياء المعروفة، او الهلوسة(هي شم روائح غير موجودة بالمكان بالمرة)، وقد تكون هناك رائحة معينة تجعل المريض يتذكر بعض الأحداث المؤلمة مما يشعره بالاكتئاب فيرفضها في عقله الباطن ولا يعود يستطيع شمها.

تشخيص إضطرابات حاسة الشم :

يعتمد على معرفة التاريخ المرضي بدقة، مع الإحاطة بالأحداث المصاحبة لبداية الشعور بضعف الشم أو فقدان الاحساس به، أو شم رائحة سيئة، وكذلك يستلزم الامر قياس قدرة الشم من فتحتي الانف.

وتوجد اختبارات معقدة وكثيرة، ولكن أهمها هي الأشعة المقطعية على المنطقة الشمية بالتجويف الانفي وقاع الجمجمة، وكذلك المخ، وذلك للتأكد من عدم وجود أورام حميدة أو غير حميدة ( هذا بعد استبعاد اي اسباب اخرى قد تكون مسؤولة عن ضعف او انعدام حاسة الشم).

لمحة عن علاج إضطرابات حاسة الشم:

إذا كان السبب هو اعوجاج الحاجز الانفي او لحمية الانف فالتدخل الجراحي هو العلاج المناسب، وعودة حاسة الشم في هذه الحالة شبه أكيدة.

أما إذا كان السبب عصبياً بعد استبعاد المسببات الأخرى فعودة حاسة الشم في الغالب غير واردة.

وهـ يآقلبيييه انتي لولي ..

مشكوره يالغلاآ

بكون متابعه

مشكورهـ يـآلغـلآآ

بجد موضوع مـآآيحتـآآج اقول هوع .. يسلمو لولي

لـآآعدمتك ..

تسلم هـأإ الردود الرروعــهـ ،،!~

مأإننحرم منهــأإ يـأإرب ،،!~

الآيس كريم يقوي العظام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..ْ~

أعلن باحثون بكلية تايلور الامريكية أن المواد الغذائية المضافة للآيس كريم قليلة الدسم تساعد علي تقوية عظام الاطفال.

وأوضحت الدراسة أن مادة الانيولين المضافة للايس كريم تزيد من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة، خصوصاً في سن المراهقة عند البنات والشباب وهي فترة احتياج الجسم للكالسيوم لأن امتصاص الكالسيوم بصورة جيدة مفيدة للبنية القوية للعظام حيث يمتص المراهقون كميات أكثر من الكالسيوم بسبب التغيرات الهرمونية التي تظهر في مرحلة البلوغ.

والكمية اليومية المطلوبة لكل شاب هي 1300مجم أي ما يعادل 4 أكواب من الحليب لذا تناول الآيس كريم مفيد في سن المراهقة لتقوية العظام.

وأثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أيضا أن تناول الحلويات المثلجة خاصة الآيس كريم له تأثير ايجابي علي المناطق الدماغية المسئولة عن مشاعر السرور والبهجة، وان سر فاعلية الآيس كريم والمثلجات بصفة عامة لتحسين المزاج وزيادة شعور الإنسان بالسرور والنشوة لقدرتها علي تنشيط مراكز السرور والسعادة في المخ.

وَدمتنّ بخيـــر ..}

.. ســرطــان الــرحـــم ..

كيف يتم اكتشاف سرطان الرحم؟

توجد وسائل فعالة جداً لاكتشاف سرطاني عنق وبطانة الرحم وهي تبدأ بفحص الحوض. بالإضافة إلى ذلك فإن اختبار عنق الرحم للكشف عن احتمال وجود سرطان فيه يعتمد على الفحص المجهري للخلايا التي تسقط من عنق الرحم وتوجد في السوائل المهبلية. أما بالنسبة لسرطان بطانة الرحم، فتؤخذ عينات من أنسجة بطانة الرحم وتفحص تحت المجهر،ويتم الحصول على هذه العينات إما بأسلوب الكشط او الشفط، ويمكن عن طريق هذه الاختبارات اكتشاف نذر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى اكتشاف السرطان الذي يكون قد تمكّن فعلاً...
ما هو المعدل الذي يجب أن تجري به المرأة فحص عنق الرحم؟
إن أفضل من يقرر ذلك هو طبيب المرأة نفسه، ولكن بشكل عام، فإن الجمعية الأمريكية للسرطان تنصح كل النساء اللاتي لم تظهر عليهن الأعراض، أو اللاتي بلغن سن الثامنة عشرة، بأن يجرين فحصاً لعنق الرحم وفحصاً للحوض سنوياً. وبعد ان تكون المرأة قد أجرت بشكل مرض ثلاثة فحوص عادية متتالية او أكثر على أساس

سنوي دون أن تظهر إصابة فإنه يمكن بعد ذلك إجراء اختبار عنق الرحم بمعدل أقل حسب توجيه الطبيب..

ما هي نذر الإصابة بسرطان الرحم؟

إن نذر الإصابة بسرطان عنق الرحم هي خروج الإفرازات أو النزيف غير المنتظم من المهبل، خصوصاً عقب الانتهاء من الجماع. وأما أعراض سرطان بطانة الرحم فتشمل نزيفاً بين فترات الدورة الشهرية، ونزيفاً شديداً أثناء فترة الدورة الشهرية، وخصوصاً النزيف بعد انقطاع الطمث..

الوقاية من سرطان الرحم؟

يعتبر الفحص المبكر من أهم طرق الوقاية من سرطان الرحم..

.. الشوكولاته تحمي القلب ..

أفادت دراسة أنجزت بالسويد بأن أكل الشوكولاتة بعد الإصابة بالنوبة القلبية يخفض ضغط الدم وكذا احتمال الوفاة بأمراض القلب في مرحلة لاحقة.

وأوضحت الدراسة أن المواد المضادة للأكسدة في مادة الكاكاو تخفض خطر موت كبار السن من الرجال الأصحاء بأمراض القلب وكذلك النساء اللواتي بلغن مرحلة اليأس أو مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.

وأنجزت الدراسة -التي نشرت في مجلة الطب الباطني وشملت 1169 شخصا- بمعهد كارولينسكا الطبي في ستوكهولم.

وقال الدكتور إيمركي جانسزكي -من معهد كارولينسكا- إن المرضى الذين شفوا من النوبة القلبية في الدراسة وتناولوا الشوكولاتة مرتين أو أكثر أسبوعيا انخفضت معدلات وفياتهم بأمراض القلب ثلاث مرات مقارنة بآخرين لم يأكلوها.

وأضاف جانسزكي إذا لم يكن وزن الشخص زائدا أو لا يعاني من مرض السكري فإنه ينصح بتناول الشوكولاتة.

ونصح في المقابل بالاقتصار على تناول كمية صغيرة منها، مشيرا إلى وجود علاقة قوية بين مادة الكاكاو وسرعة تدفق الدم في الأوردة بالجسم.

هل تـعـرفـيـن فـوائـد البــصـل ؟؟

البصل الذي تنفرين منه يمكن استخدامه في التجميل !!

البصل من أكثر الخضراوات فائدة للإنسان على الإطلاق، ومن أقدم ما
عرف الإنسان منها. و البصل من فصيلة الزنبقيات، وهو من النباتات
الحولية المعمرة، ويوجد منه نوعان البصل الأبيض والبصل الأحمر
ولا فرق بين النوعين من الوجهة الطبية ولكنهما يختلفان في المذاق

وهناك الكثير من الفوائد الطبية والغذائية للبصل،

وسنوضح فائدته للتجميل :

× يفيد البصل في عمل الريجيم والتخلص من السمنة الزائدة أو زيادة الوزن
حيث ثبت أنه علاج للبدانة إذا تم تناوله مع الغذاء، حيث يساعد على
التخلص من الأملاح في الدم والأنسجة وإزالة المواد الدهنية

× تستخدم أوراقه لتطرية الجلد ومقاومة الالتهابات الجلدية

× البصل يغذي الشعر ويقوي فروة الرأس ويعالج داء الثعلبة
لأنه يحتوي على مواد تغذي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه

× يؤكل للتخلص من شحوب الوجه لاحتوائه على فيتامين ( ج )

× هو علاج منزلي مشهور لحب الشباب

وصفات للشعر من البصل :

() لتقوية فروة الرأس ومنع تساقطه :

× تقطع بصلتان كبيرتان وتغليان في لتر ماء لمدة عشر دقائق
وبعد التصفية يدلك به الشعر، ويمكن إضافة قليل من ماء اللاوندا
(اللاوندا نبات يدخل في صناعة التجميل والعطورات)

() مزيج لتقليل الدهن والقشرة في الشعر•

غلي قبضة من جذور القراص +
بصلتين مقطعتين في نصف لتر ماء
لمدة 15 دقيقة وبعد التصفية يمكن إضافة بعض العطور
ويدلك به الشعر لمدة خمس دقائق بعد الحمام.

() صبغ الشعر باللون الكستنائي الفاتح

يغلى 30 غراما من قشور البصل الخارجية
في ربع لتر ماء لمدة 15 دقيقة،
وبعد التصفية يضاف إليه 5غرامات من الغليسرين ويدلك به الشعر يوميا
حتى يتم الوصول إلى اللون المطلوب.
تنفع هذه الطريقة للشعر غير الدهني.

البَــــطــيِــخ ..

قَالَ النَبِي صَلى اللهِ عَليهِ وآلهِ وسَلم .. [ رَبيعُ أُمَتي العِنبُ و البَطيخِ ] ..
[ تَفكَهوا بِـ البَطيخِ فَـ إِنهَا فَاكِهةُ الجَنة , وفِيها ألفُ بَركَةِ وألفُ رَحمةِ , وأَكلُها شِفاءٌ مِن كُل دَاءِ ]
عَضُ البِطيِخ ولَا تُقطِعَها قِطعاً فَـ إِنها فَاكِهة مُبارَكة , طَيبَة مُطهِرة لِـ الفمِ ,
مُقدِسَةُ القَلبِ تُبيضِ الأسنانِ وتَرضى الرحمَن ..
رِيحُها مِنَ العَنبَرِ ومَاؤُها مِنَ الكَوثَرِ , ولَحمُها مِنَ الفِردَوسِ , ولِذتُها مِنَ الجَنةِ وأَكلُها عِبادة ..

عَليكُم بِـ البَطيخِ فَإنَ فِيه عَشرَ خِصالِ ,
- الطَعامِ - الشَرابِ - أسنانُ - رَيحانُ يَغسِلُ المثانَة - يَغسِلُ البَطنِ
- و يُكثِرُ مَاء الطُهرِ - و يِزيُد فِي الجَماعِ - يُقطعُ البِرودَة - يُنقِي البَشرةَ ..

قَال عَليِ عَليهِ السَلامِ ::[ البَطيِخُ شَحمةُ الأَرضِ , لإداءِ ولا غَائِلة فِيهِ ] ..
قَال عَليِ عَليهِ السَلامِ ::[ فِيهُ عَشرة خِصالِ : طَعامِ , شَرابِ , فاكِهةُ , ريحَانِ , وِدامِ
حَواءِ , اسنانِ , خَطمِي , بقِل , دَواءِ ] ..

فَوائِد البَطيخِ ::
- يُطفِي العَطشِ ..
- عِلاجُ لِـ الأورامِ الجِلدِية ..
- يَمنعُ مِن حَصى الكِليةِ , والمَثانةِ لأَنه مُدرِ لِـ البَولِ ..
- بَذرِه إذ دُقَ ومرسِ بـ الماءِ وشُربَ , نُفِعَ لِـ السُعالِ الحَادِ , وأَوجاعِ الصَدرِ ..

» حصرياً مكتبه كبيره لصور الانمي ،، صور خاصه للبنات ،، صور قمه الروعه ،، مكتبه متجدده